预防前列腺炎的方式是哪些呢

　　医生指出，预防前列腺炎有许多局限性。首先，病因非常复杂，许多方面不确定。建议采用预防性前列腺保健。前列腺有许多保健方法，如运动保健、饮食保健等。预防中应注意以下方面；

　　1、夫妻应该有规律的生活。男性不规律的婚姻生活会导致前列腺长期充血，长期禁欲也会导致反射性性腺体充血，容易引起前列腺炎。所以男人应该注意夫妻生活要有规律，而不是禁欲。

　　2、多喝水。正常的水摄入量超过2000毫升。男性定期饮用水可以稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有益于前列腺，有助于预防前列腺炎。

　　3、远离烟草和辛辣食物。烟草含有大量影响腺体正常功能的成分。饮酒容易引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。此外，辛辣食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘、压迫的症状前列腺。因此，男性应注意远离酒精、烟草和辛辣食物，并有健康饮食。

　　4、排尿时，膀胱壁肌肉和尿道外括约肌协调收缩和松弛，有利于维持膀胱的正常生理功能和前列腺。

　　前列腺炎是一种更有害的疾病，治疗起来更麻烦，正如大多数前列腺疾病一样，因此应优先预防。